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Te compartimos una dieta basada en batidos de frutas y ensaladas grandes, así como en bocadillos ocasionales:. Debemos aprender a escucharlo, a entender sus señales.

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dieta desintoxicante para adelgazar rapido También debemos prestar atención a cómo nos sentimos el día click que comemos bien y qué diferencias hay con respecto al día en que nos precipitamos y nos comemos cualquier cosa.

No debemos beber obligatoriamente dos litros de agua al día ni mucho menos, debemos beber en función de nuestra sed.

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Para no poner en riesgo la salud, es importante que mantengamos la moderación en la dieta. Recuerda que entre comidas puedes comer piezas de frutas, ensaladas mixtas, frutos secos, yogur natural o verduras con humus.

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Algunos lo toman como burla a otros es el inicio... para los que desean saber, no pienses en nada y no sientas nada no imagines y no trates de recordar... meditar no es analizar (meditar es dejar todo) no imagines nada y no pienses en tener la mente en blanco sólo existe y cuando estés cerca de conseguirlo no recuerdes esto ni nada ni quien eres deja de hacer cosas con tu mente sólo existe y cuando no sientas nada no despiertes ni te asustes, a partir de ahí serás tu propio maestro deja a tu ser existir libremente entonces las mentiras la verás y quizá querrás regresar a la mentira pero sabrás tu origen.

En la dieta detox de 3 días, se permite la utilización de alimentos sólidos sólo en el almuerzo, siempre dieta desintoxicante para adelgazar rapido cuando sean sin grasa e integrales, es decir, con un alto contenido de fibras.

En el desayuno y en las meriendas, se deben beber jugos o batidos preparados con frutas, vegetales y leches vegetales, como la leche de almendra o de avena. La cena debe ser una comida líquida, preferiblemente una sopa detox o una sopa de legumbres.

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